【九蒸九晒九制熟地黄】是传统补益佳品，是入肾、补肾不可替代之要药，其柔润多汁，最能濡润阴血、填骨髓、长肌肉、生精血、补五脏、利耳目、黑须发、通血脉、祛病延年。这款九制熟地黄，可直接入口嚼服，味道甘甜、柔糯感堪比高级零食，不像煮汤熬药甚是麻烦，容易坚持长时间食疗、缓慢补养，点击小程序链接下单、了解详情：

头一条，叫“调情志高速路”。

您想啊，肝这哥们儿是将军之官，主疏泄，最爱自由自在。您天天跟个高压锅似的，老板骂、娃不睡、房贷压，它能不“气堵”吗？

《黄帝内经》早说了：“肝喜条达而恶抑郁。” 您越抑郁，它越拧巴，气机一堵，两胁胀痛、乳房胀、月经乱、嘴苦、叹气不断，全来了！

所以啊，最便宜又最有效的药，是“笑”，广场舞跳起来，段子刷起来，实在不行，对着镜子做个鬼脸，把那股“郁结之气”给它笑散咯！这叫“移情易性”，古人都懂，您也别装深沉。

第二条，叫“通经络快车道”，主打一个“按揉膻中穴”，相当于肝的“出气筒”。您每天按它三分钟，酸胀感窜到脚趾，肝气就顺着“溜”出去了。临床数据表明，坚持按揉，80%的人情绪明显改善。

要是嫌慢，来点“外援”：经典方子“柴胡疏肝散”：柴胡6克、香附6克、陈皮6克、川芎6克、枳壳6克、白芍9克、炙甘草3克。柴胡往上提气，香附、陈皮理气，川芎活血，白芍柔肝，甘草和中，一套组合拳下来，肝气乖乖听话。

这方子出自《景岳全书》，专治“肝郁气滞”，现代研究也证实它能调节神经内分泌，缓解焦虑。

肝是“娇脏”，怕怒、怕堵、怕熬夜。您要是天天“爆肝”加班，再好的方子也白搭。所以啊，疏肝两条路：一靠“笑解千愁”，二靠“手护膻中”，再配个柴胡散，保您气顺人舒坦，比啥补药都强！

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